GERNOT MAYR, MSc.

Physio & Training

Leopold-Werndl-Str. 25/8H
A-4400 Steyr

Telefon: +43 664 - 14 11 569

E-Mail: office@gmphysio-training.at

PERSONAL TRAINING

Sie sind auf der Suche nach einem effektiven Training fernab von herkömmlichen Fitnessstudios, welches Sie in Ihren Alltag integrieren können?

 

Mit mir als Ihr Personaltrainer arbeiten wir gezielt, individuell und kontinuierlich an Ihrer Leistungsfähigkeit.

Systematische Verbesserung der Körperhaltung, Mobilität und Stabilität durch Training von kontrollierten Bewegungsmustern und komplexen Bewegungsabläufen steht im Vordergrund.

Das Ermitteln des IST-Zustandes durch bestimmte Testverfahren, wie Functional Movement Screening oder eines Y-Balance-Testes sind Voraussetzung für ein effektives Training.

Der Trainingsplan, sowie die Trainingsübungen werden daraufhin individuell abgestimmt und durchgeführt, aber auch Ihre Trainingsmöglichkeiten zuhause oder in Ihrem Fitnessstudio werden mit berücksichtigt.

So sollen Ihre persönlichen Ziele bestmöglich erreicht werden.

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